Reformer Training

Das Herzstück der Pilates Methode

Fliessende Bewegungen, gezielte Kräftigung und bewusste Kontrolle – das Reformer Training bringt deine Pilates Praxis auf das nächste Level. Die Kombination aus Seilzügen und einer beweglichen Plattform ermöglicht präzise, isolierte Bewegungen gegen einen individuell einstellbaren Widerstand.

Du bestimmst die Intensität deines Trainings – von sanft bis anspruchsvoll – und kannst dich kontinuierlich weiterentwickeln.

• Verbessert Kraft, Koordination, Beweglichkeit & Haltung
• Perfekte Ergänzung zum Matten Training – oder eigenständiges Workout
• Individuell anpassbare Intensität für ein effizientes & sicheres Training

Dein Einstieg – auf jedem Level

 Das Reformer Training eignet sich für alle – ob du Pilates neu entdecken oder deine Technik auf ein neues Niveau bringen möchtest.

• Einsteiger:innen starten mit einer individuellen Einführung oder einem Probetraining in der Gruppe (Level I-II oder I-III).
• Fortgeschrittene wählen aus anspruchsvolleren Trainingslevels, um gezielt Kraft, Präzision und Kontrolle zu vertiefen.

Stundenplan & Anmeldung

Hygiene

 Bitte trage während des Trainings Socken – für hohe Hygienestandards und den Schutz aller Teilnehmenden.