Faszien Pilates & FAMO
Beweglichkeit und Balance für Körper und Geist
Erlebe in diesem ressourcenorientierten Training, wie wir durch Bewegung unsere Gesundheit, strukturelle Balance, Haltung und Vitalität verbessern. Ziel ist es, die Bewegungseffizienz – auch im Alltag – zu steigern und gerade in Zeiten wie diesen unsere Widerstandsfähigkeit zu optimieren.
Ruhige, langsam ausgeführte Bewegungsabläufe wechseln sich mit Übungen von höherer Intensität und Dynamik ab. Dabei wenden wir verschiedenste Stimulationen und Techniken an, unter anderem FAMO Training® Übungen und Tools. Wir beziehen dabei insbesondere die FAMO Massage Bälle® oder alternativ zwei weiche Igelbälle ein, um gezielt auf die Faszien einzuwirken.
Tauche mit uns in Faszien Pilates & FAMO ein und fühle dich nach dem Training leicht und zugleich gestärkt.
- Dienstag, 12.00-13.00 Uhr
- Mittwoch, 12.15-13.15 Uhr
- Donnerstag, 12.15.-13.15 Uhr - Ab 9. Januar 2025
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