Faszien Pilates & Slings

Erlebe in diesem ressourcenorientierten Training wie wir durch Bewegung unsere Gesundheit, strukturelle Balance, Haltung und Vitalität verbessern. Ziel ist es, Bewegungseffizienz, auch im Alltag, zu steigern und gerade in Zeiten wie diesen unsere Widerstandsfähigkeit zu optimieren.

Ruhige und langsam ausgeführte Bewegungsabläufe wechseln sich mit Übungen von höherer Intensität und Dynamik ab. Dabei wenden wir die verschiedensten Stimulationen und Techniken an, unter anderem Slings Myofascial Training®- Übungen und Tools (besonders mit zwei Slings Myofascial Massage Bällen®, alternativ mit zwei weichen Igelbällen) einbeziehen und wir so gezielt auf unsere Faszien einwirken können.

Tauche mit uns ins Faszien Pilates & Slings ein und fühle dich nach dem Training leicht und zugleich gestärkt.

• Dienstag, 12.00-13.00 Uhr (Sickingerstrasse 5 & ONLINE LIVE)
• Mittwoch, 12.15-13.15 Uhr (Hotelgasse 4)

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