Pelvic & Core Health
Gezielte Seminare für eine starke Mitte in besonderen Lebensphasen
Unsere spezialisierten Tagesseminare verbinden Pilates basierte Präzision mit einem Faszien fokussierten Ansatz – für eine professionelle und ganzheitliche Begleitung von Frauen vor, während und nach der Schwangerschaft sowie in den Wechseljahren. Die Inhalte basieren auf aktueller Wissenschaft, praktischer Erfahrung und achtsamer Vermittlung – für mehr Stärke, Verbindung und Vertrauen in jeder Lebensphase.Pre- & Postnatal Reformer – mit Fokus auf Faszienintegration
Für eine achtsame, kraftvolle Begleitung rund um Schwangerschaft und Rückbildung
Inhalte
- Kombination von Reformer Training mit Prinzipien aus dem FAMO Fascia Movement
- Bewegungsansätze zur Förderung von Stabilität, Atmung, Aufrichtung und innerer Verbindung
- Faszien fokussierte Übungen für Schwangerschaft und Rückbildung
- Stärkende Bewegungssequenzen, die Raum geben, Vertrauen fördern und sanft fordern
- Anwendungsmöglichkeiten für den Reformer im pre- & postnatalen Kontext
Für wen ist das Seminar geeignet?
- Dieses Seminar richtet sich an Bewegungs- und Körpertherapeut:innen, Pilates Instruktor:innen, Trainer:innen und alle Fachpersonen, die Frauen vor und nach der Geburt kompetent und ressourcenorientiert begleiten möchten.
- Voraussetzung: Grundausbildung in Bewegung oder Körperarbeit
Was du erhältst
- Fachlich fundiertes Know-how zur faszialen Integration im Reformer Training
- Konkrete Tools zur Gestaltung sicherer und effektiver Pre- & Postnatal Sessions
- Inspirierende Impulse für deine berufliche Praxis
- Persönliche Begleitung & Raum für Austausch
Warum teilnehmen?
- Die Schwangerschaft und Zeit danach ist geprägt von Veränderung, Tiefe und körperlicher Intelligenz. Dieses Seminar verbindet Pilates basierte Präzision mit faszialem Bewusstsein – für ein ganzheitliches, achtsames Reformer Training, das stärkt, bewegt und Vertrauen schafft.
EMPOWERED TRANSITIONS: Faszien PILATES & FAMO Für die PERIMENO- & MENOPAUSE
Stärkung, Leichtigkeit & Verbindung in einem neuen Lebensabschnitt
Inhalte
- Faszien fokussiertes Pilates für hormonelle Umbruchphasen
- Spezifische FAMO-Übungen zur Stärkung von Beckenboden, Rumpfkraft und innerer Aufrichtung
- Atem & Entspannung als Schlüssel für Balance & Resilienz
- Körperliche & emotionale Veränderungen verstehen und bewegungsorientiert begleiten
- Integration der faszialen Bewegungsqualitäten & Trainingsziele in ein ganzheitliches Training für Perimeno- & Menopause
Für wen ist das Seminar geeignet?
- Dieses Seminar richtet sich an Bewegungsexpert:innen, Pilatestrainer:innen, Therapeut:innen und alle, die Frauen in der Perimenopause und Menopause begleiten oder selbst in dieser Lebensphase neue Impulse für Bewegung, Regeneration & Selbstfürsorge suchen.
Was du erhältst
- Fundiertes Wissen über körperliche Veränderungen in der hormonellen Übergangszeit
- Praktische Tools für ein Faszien fokussiertes, ressourcenstärkendes Training
- Inspiration für Gruppentrainings und 1:1 Settings
- Raum für Austausch & persönliche Integration
Warum teilnehmen?
- Dieses Seminar ist eine Einladung, Frauen in einer kraftvollen Übergangszeit bewusst zu begleiten – mit faszialer Intelligenz, körperlicher Tiefe und mitfühlender Präsenz. Es eröffnet dir neue Perspektiven für deine Arbeit – und für dich selbst.
Material für ONLINE LIVE Teilnahme
Für die ONLINE LIVE Teilnahme via Zoom benötigst du
- Matte
- Zwei weiche Massagebälle (z. B. FAMO)
- Hocker oder Stuhl
Optional
- Knieunterlage oder gefaltetes Handtuch
- Softball
- Yogablock oder dickes Buch
