Pilates für Perimeno- & Menopause
Während der Perimeno- und Menopause durchläuft der Körper einer Frau bedeutende Veränderungen. In unserem Training berücksichtigen wir all diese Aspekte – von der Erhaltung der Knochen- und Muskelkraft über die Verbesserung der Balance bis hin zum Umgang mit einem veränderten Körpergefühl.
Unser Fokus liegt darauf, deinen Körper stark und aktiv zu halten, dir neues und relevantes Wissen zu vermitteln und dir einen sicheren Raum zu bieten, in dem du dich mit anderen Frauen austauschen kannst, die denselben Weg in die nächste Lebensphase gehen.
- Montag, 12.15-13.15 Uhr (Sickingerstrasse 5 und ONLINE LIVE, Deutsch/Englisch)
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