Personal Training

Individuelle Begleitung für eine besondere Zeit

Unsere Trainer:innen und Therapeut:innen sind Expert:innen für Prenatal- und Postnatal-Pilates, Geburtsvorbereitung, Wochenbett, Faszienintegration und MEDICAL-STRETCHING®. Mit über 20 Jahren Erfahrung und kombiniertem Fachwissen bieten wir dir sichere und professionelle Unterstützung – speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse in Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung.

Massgeschneidert für dich

Im Personal Training stehen deine individuellen Bedürfnisse im Mittelpunkt. Unser Angebot umfasst

• Gezielte Übungen zur Haltungskorrektur und Stärkung der Körpermitte
• Unterstützung bei Rektusdiastase, Schmerzen im Becken, Rücken oder Schulterbereich
• Begleitung bei Themen wie Inkontinenz oder Senkungsbeschwerden
• MEDICAL-STRETCHING®
• Narbenbehandlung

Ganzheitliche Betreuung für Körper & Geist

Wir kombinieren Training und Therapie, um dein Wohlbefinden zu fördern und dich in dieser besonderen Lebensphase zu stärken.

Lass dich beraten & buche dein Personal Training