TRX®
Dein Körper als Trainingsgerät
TRX® ist eine innovative und hochwirksame Trainingsmethode, die mit einem Schlingen- und Gurtsystem arbeitet. Durch das eigene Körpergewicht als Widerstand trainierst du gleichzeitig Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination – alles in einem Workout.
Effektiv, funktional und vielseitig
- Für jedes Fitnesslevel anpassbar – egal, ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r
- Gezieltes Ganzkörpertraining – aktiviert grosse Muskelgruppen sowie die tiefliegende Stützmuskulatur
- Schonend für die Gelenke – dank kontrollierter Bewegungen und individuell einstellbarer Intensität
- Hohe Trainingseffizienz – verbessert deine Körperkontrolle und Bewegungsqualität
Das instabile Schlingensystem sorgt dafür, dass nicht nur die grossen Muskelgruppen arbeiten, sondern auch die tiefen Stabilisationsmuskeln gezielt aktiviert werden. Dadurch wird TRX® zu einem besonders effektiven und zugleich gelenkschonenden Training.
Mehr Kraft und Kontrolle im Alltag
TRX® stärkt deinen gesamten Körper, verbessert deine Haltung und steigert deine Bewegungseffizienz. Die positiven Effekte des Trainings spürst du nicht nur während des Workouts, sondern auch im Alltag – bei jeder Bewegung und jedem Schritt.
- Dienstag I 18.45-19.45
- Donnerstag I 17.45-18.45
