Pilates meets Yoga
Die perfekte Symbiose für Körper & Geist
Erlebe die Kraft und Präzision des Pilates in Kombination mit der fliessenden Leichtigkeit des Yoga. Diese Stunde vereint gezielte Kräftigung, bewusste Atmung und sanfte Dehnung zu einem ganzheitlichen Training, das dich sowohl belebt als auch entspannt.
✔ Aktiviert die Tiefenmuskulatur
✔ Verbessert Beweglichkeit & Flexibilität
✔ Fördert Balance, Fokus & innere Ruhe
Egal, ob du Einsteiger:in oder erfahrene:r Praktizierende:r bist – dieses Training gibt dir neue Energie und Stabilität. Lasse den Alltag hinter dir und tauche ein in die harmonische Verbindung von Bewegung und Achtsamkeit.
Stundenplan
📅 Mittwoch I 19.00-20.00
