20 Jahre Pilates Bern

Bist du bereit für einen Tag voller Bewegung, Energie und Entspannung? Unser Pilates Bern Festival bietet dir am 9. November 2024 alles, was dein Körper und Geist brauchen! Erlebe exklusive Reformer-, Pilates- und Yoga-Trainings, entdecke das Faszien Pilates & Sling oder stelle dich der Herausforderung beim TRX®-Workout.

Zwischendurch kannst du dich bei einer entspannenden Massage oder einer revitalisierenden MEDICAL-STRETCHING® Session verwöhnen lassen. Ein besonderes Highlight wartet am Abend: unser Jubiläums-Apéro ab 17.00 Uhr – melde dich frühzeitig an, damit wir alles perfekt vorbereiten können. Und ab 20.00 Uhr geht es weiter mit Flow & Feel Dance – lass dich von den Beats treiben und geniesse zwei Stunden voller Tanz und Spass. Egal ob Tanzmaus oder Tanzbär, hier zählt nur die Freude an der Bewegung.

Sichere dir jetzt deinen Platz, denn die Anzahl der Teilnehmenden ist begrenzt. Folge uns zudem auf Social Media, um keine Updates zu verpassen und mehr über unsere Erfolgsgeschichte zu erfahren.

Buche deinen Platz und freue dich auf ein unvergessliches Erlebnis.

TRAININGSPROGRAMM 

Im ersten Stock der Hotelgasse haben wir ein wunderbares Programm auf dem Reformer für dich geplant.
Aber warte nicht zu lange, melde dich rechtzeitig an, denn jede Trainingseinheit ist auf maximal sechs Teilnehmende begrenzt.

• 8.45-9.45 Uhr REFORMER - WAKE UP YOUR BODY (e) Iryna
•  10.00-11.00 Uhr REFORMER II-III (d) Amanda
•  11.15-12.15 Uhr REFORMER - EASY WALKING, HEALTHY JOGGING (e) Iryna
•  12.30-13.30 Uhr REFORMER I-III (d) Sabine
•  13.45-14.45 Uhr REFORMER I-III (d) Bea
•  15.00-16.00 Uhr REFORMER I-III (d) Yagmur
•  16.15-17.15 Uhr REFORMER I-III (d) Timur 

Im zweiten Stock erwarten dich spannende Pilates und Yoga Trainings mit Kleingeräten oder an der Wand, die du auf keinen Fall verpassen solltest.

• 10.00-11.00 Uhr PILATES MIT DEM RING (d) Arlette
•  11.15-12.15 Uhr YOGA (d) Sabine
•  12.30-13.30 Uhr PILATES MIT DER ROLLE* (d) Melanie
•  13.45-14.45 Uhr WAND PILATES* (d) Sabine
•  15.00-16.00 Uhr PILATES PLAY MIT DEM SOFTBALL* (d) Bea

MASSAGE & MEDICAL-STRETCHING® 

Entdecke unser exklusives Wellnessprogramm mit wohltuenden Massagen und revitalisierendem MEDICAL-STRETCHING®.
Gönn dir 25 Minuten pure Verwöhnung.

MASSAGE

• 09.30-10.00 Uhr
•  10.00-10.30 Uhr
•  10.30-11.00 Uhr
•  11.00-11.30 Uhr
•  11.30-12.00 Uhr
•  12.00-12.30 Uhr
•  12.30-13.00 Uhr
•  13.00-13.30 Uhr

MEDICAL-STRETCHING® 

• 14.00-14.30 Uhr
•  14.30-15.00 Uhr
•  15.00-15.30 Uhr
•  15.30-16.00 Uhr
•  16.00-16.30 Uhr
•  16.30-17.00 Uhr
•  17.00-17.30 Uhr
•  17.30-18.00 Uhr
  

Sowohl eine Massage als auch eine MEDICAL-STRETCHING® Session ist mit dem Festival Einzeleintritt 25 min für CHF 50.00 buchbar.

APÉRO 

Nach all den belebenden Aktivitäten erwartet dich ein weiteres Highlight: Ein stilvoller Apéro in unserem Studio in der charmanten Hotelgasse. 
Von 17.00 bis 19.30 Uhr stossen wir gemeinsam auf 20 Jahre Pilates Bern an und lassen unsere Geschichte Revue passieren.
Der Apéro ist kostenlos, aber bitte melde dich an, damit wir alles perfekt vorbereiten können.

ANMELDUNG

Flow & Feel Electro Dance

Türöffnung ab 19.30 Uhr.

Tauche ein in Flow & Feel Electro Dance – eine 2-stündige Tanzsession (20.00-22.00 Uhr), die Bewegung, Musik und Spass perfekt miteinander vereint. Hier kannst du dich richtig auspowern, den Kopf frei bekommen und den Alltag einfach mal hinter dir lassen.

Musik weckt unsere Emotionen, und bei Flow & Feel Electro Dance kannst du diese in Bewegung umsetzen. Egal, ob du eine echte Tanzmaus oder ein Tanzbär bist oder dich kaum erinnern kannst, wann du das letzte Mal das Tanzbein geschwungen hast – diese Session ist für alle, die Freude an Bewegung und Lust auf Musik haben. Mit unseren DJs, die für die passenden Beats sorgt, spürst du den Rhythmus, lässt dich von der Musik mitreissen und geniesst das Tanzen in vollen Zügen.

ANMELDUNG

Flow & Feel Electro Dance Einzeleintritt CHF 10.00