Geburtsvorbereitung & HypnoBirthing

Gut vorbereitet für einen entspannten Start ins Elternsein

Neben Pilates & Yoga in der Schwangerschaft bieten wir dir bei Pilates Bern und Pilates Zürich spezialisierte Geburtsvorbereitungsworkshops an. Diese kannst du entweder im Studio oder flexibel über unsere ON DEMAND Plattform absolvieren (z. B. die Yogadoula Birth Preparation Series).

HypnoBirthing in Zusammenarbeit mit waena
In Kooperation mit waena bieten wir ausserdem Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing an – eine Methode, die dich mit Atem-, Visualisierungs- und Entspannungstechniken optimal auf eine selbstbestimmte und entspannte Geburt vorbereitet.

Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing

Entspannt und selbstbestimmt gebären

Unser 3-teiliger HypnoBirthing-Kurs unterstützt dich und deine Geburtsbegleitung dabei, euch optimal auf eine angstfreie, schmerzreduzierte und selbstbestimmte Geburt vorzubereiten. Mit Techniken zur Entspannung, Atmung und Visualisierung schaffst du die Grundlage für eine positive Geburtserfahrung.

Vorteile von HypnoBirthing

Verkürzung der Geburtsdauer
Verminderung von Angst, Schmerzen und Ermüdung
Geringerer Bedarf an Schmerzmitteln
Förderung der Bindung zwischen Mutter, Baby und Geburtsbegleitung
Sanftere Geburtserfahrungen und schnellere Erholung

KURSDATEN

Neue Daten folgen in Kürze.

PREIS

CHF 690 pro Paar (inkl. Kursunterlagen, Goodie-Bag und optionaler nachgeburtlicher Besprechung).
Die Grundversicherung übernimmt CHF 150 der Kurskosten, Zusatzversicherungen können weitere Beiträge leisten.

KURSINHALTE

Geburtsvorbereitung mit Jasmin Schluep

Sicherheit und Vertrauen für die Geburt

Eine gute Vorbereitung schenkt dir die nötige Sicherheit, um dich entspannt auf die Geburt einzulassen. In diesem Workshop erwarten dich drei Module, die dich umfassend begleiten:

Modul 1 – Nur für dich

Veränderungen während der Schwangerschaft
Entwicklung deines Kindes
Hilfsmittel bei Beschwerden
Vorbereitung auf die Geburt (Dammmassage, Stillen, Atem- und Entspannungsübungen)

Modul 2 – Für dich und deine Geburtsbegleitung