Pilates Light & Best Age
Sanft, bewusst und wirkungsvoll
Das ideale Training für alle, die sich schonend bewegen möchten – unabhängig vom Alter oder individuellen Bedürfnissen.
Mit gezielten, kontrollierten und langsamen Bewegungen kräftigst du deine Muskulatur – insbesondere die tief liegende Rumpfmuskulatur – und verbesserst gleichzeitig Beweglichkeit, Koordination und Haltung. Dabei stehen deine persönlichen Möglichkeiten im Mittelpunkt: Jede Übung kannst du an dein Tempo und dein Niveau anpassen.
Warum Pilates Light & Best Age?
- Sanft & effektiv – ideales Training für ältere Menschen, Einsteiger:innen oder alle, die ein schonendes Workout suchen
- Löst Verspannungen – insbesondere im Nacken- und Rückenbereich
- Fördert Beweglichkeit & Haltung – beugt Beschwerden vor und verbessert das Körpergefühl
- Ganzheitliches Wohlbefinden – bewusste Atmung bringt Körper und Geist in Einklang
- Alltagstauglich – einfache Tipps für Übungen, die du in deinen Alltag integrieren kannst
Einfach starten - flexibel trainieren
Unsere Pilates Light & Best Age Stunden finden mehrmals pro Woche statt
- Dienstag, 10.30-11.30 Uhr
- Neu ab 10. April 2025: Donnerstag, 14.30-15.30 Uhr
- Freitag, 9.45-10.45 Uhr
STUNDENPLAN & ANMELDUNG STUDIO
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Pilates ON DEMAND: Trainiere wann, wo und so oft du willst! Unser PILATES GENTLE-Bundle für CHF 35 bietet dir die perfekte Möglichkeit, dein Training flexibel zu gestalten.
Empfehlung für Einsteiger:innen: Unsere Einführungsworkshops helfen dir, optimal in dein Pilates Training zu starten.
